14 years ago
Posted by
AlfiEean WaRsi
scratches (4)
Sempat pulak aku snap gambar time drive balik dari perak semalam....hujan lebat ketika itu membuatkan mood aku betambah sejuk...hehe..sepanjang jalan ni, pemandangan dia indah, tambah2 selepas hujan..TETAPI rupa tk seindah jalan...haha...jalan ni sangat2 la bahaya kalau tk berhati2...tp hati-hati pun kalau nak kena, tetap kena[ayat kawan aku]..agak betul disitu...jadi hati-hati2 la kalau balik ikut jalan ni...selalu sangat ader kemalangan kat jalan ni...ingat couple dan parents anda..
Posted by
AlfiEean WaRsi
scratches (7)
Malam semalam disebabkan aku teramat bosan, aku layan la cerita hindi "Dhobi Ghat", act aku dah lama download cerita ni, tp semalam baru tergerak nak tengok. Hero dia Incik Amir Khan, best gak ar dia belakon, dalam cite yg meletup sebelum nie seperti Ishaan, 3 idiots etc...citer dhobi ghat ni merupakan satu filem realiti, sebenarnya aku suka layan citer2 realiti ni...citer nie lebih kurang mcm cite Slumdog Milionare gak...kehidupan di Mumbai India..kalau anda seorang peminat cerita realiti, u should watch it...cite nie agak slow tp tak bosan...satu lg, citer nie director dia Incik Amir Khan sendiri...hehe
Posted by
AlfiEean WaRsi
scratches (2)
Buah durian (durio zibethinus) sangat terkenal di Asia di mana ia mempunyai kulit yang keras dan berduri serta bau yang kurang menyenangkan bagi sesetengah orang. Isinya lembut dan manis. Hotel-hotel di negara ini juga melarang pengunjung membawa buah durian ke dalam bilik mereka kerana baunya yang kuat. Ia digelar sebagai raja segala buah bukan kerana kulitnya yang keras dan berduri, tetapi kerana khasiat yang dimilikinya. Durian mengandungi phytonutrien dan anti-oksidan yang tinggi. Ia dikatakan dapat menurunkan kadar kolesterol dan membersihkan darah. Ada kajian mendapati durian dapat mengelakkan jangkitan kulat. Ini kerana kandungan zat besi yang tinggi membantu sel darah putih menghasilkan kimia semulajadi membunuh jangkitan.
Durian juga mengandungi asid amino dan vitamin B, C dan E dan ia tinggi kandungan anti-oksidan. Anti-oksidan membantu memperlahankan kemusnahan sel-sel kesan dari radikal bebas seperti pencemaran udara dan asap rokok. Dengan cara ini, ia mengurangkan proses penuaan membuatkan kita awet muda. Ia juga baik dimakan ketika demam.
Nilai Nutrisi setiap 100 g durian
* Vitamin A: 20-30 I.U.
* Asid Askorbik: 23.9-25.0 mg
* Vitamin E: "tinggi"
* Kalsium: 7.6-9.0 mg
* Fosforus: 37.8-44.0 mg
* Potasium: 436 mg
* Thiamina: 0.24-0.352 mg
* Riboflavin: 0.20 mg
* Niacin0.6: 83-0.70 mg
* Zat besi: 0.73-1.0 mg
* Gula (purata) 12.0 g
* Protin: 2.5-2.8 g
* Lemak: 5.33g
* Serat: 3.8 g
* Jumlah Karbohidrat: 30.4-34.1 g
* Kalori: 144
Posted by
AlfiEean WaRsi
scratches (3)
Pagi tadi time pergi pasa Kuala Besut, sempat lah saya snap beberapa gambar suasana di sana...idea kawan aku sebenarnya suruh snap gambar...pasar nie memang best..macam-macam ada..agak penat la berjalan, tapi mmg puas hati..pagi tadi aku beli kain, aku makan sosej pulut ayam, memang sedap mende tu...
Posted by
AlfiEean WaRsi
scratches (0)
Petang semalam time pergi sekolah untuk latihan sukan, terlihat aku kemalangan ni....lori minyak CASTROL terbalik kat selekoh depan sekolah...nasib baik driver dia cedera ringan sahaja...orang-orang kampung best la dapat "pow" minyak castrol free buat stok untuk kereta untuk beberapa tahun...memandulah dengan berhati-hati, ingat "minyak sekarang dah mahal"...hahaha... *takder kaitan
